Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki)

1. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 134 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) ma w 100 g 5,28 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,89 g tłuszczów nasyconych,
• 2,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma witaminy?

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 5,95 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,71 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 2,73 µg witaminy B12.

3. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,77 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 189 mg fosforu,
• 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 4,15 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,8 µg selenu.

4. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) - kalorie i wartości odżywcze