Surowa kaczka domowa (mięso i skóra)

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra)Surowa kaczka domowa (mięso i skóra)
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 404 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,49 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) ma w 100 g 39,3 g tłuszczów, w tym:

  • 13,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 18,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C,50,0 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E,26,0 i.u. witaminy D oraz 5,50 µg witaminy K.

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,93 mg witaminy B3,
  • 31,0 mg witaminy B4,
  • 0,95 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0,25 µg witaminy B12.

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 2,40 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 139 mg fosforu,
  • 209 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 1,36 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 12,40 µg selenu.

Surowa kaczka domowa (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna404 kcal343 kcal
Białko11,49 g9,77 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz39,3 g33,4 g
Tłuszcze nasycone13,22 g11,24 g
Tłuszcze jednonienasycone18,69 g15,89 g
Tłuszcze wielonienasycone5,08 g4,32 g
Cholesterol76,0 mg64,6 mg
Witamina C2,80 mg2,38 mg
Równoważnik folianów13,00 µg11,05 µg
Witamina B1 - tiamina0,20 mg0,17 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,18 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,93 mg3,34 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,95 mg0,81 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,16 mg
Witamina B9 - kwas foliowy13,00 µg11,05 µg
Witamina B4 - cholina31,0 mg26,4 mg
Witamina B12 - kobalamina0,25 µg0,21 µg
Witamina A168 i.u.143 i.u.
Witamina A50,0 µg RAE42,5 µg RAE
Retinol50,0 µg42,5 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,70 mg0,60 mg
Witamina D0,70 µg0,60 µg
Witamina D26,0 i.u.22,1 i.u.
Witamina K5,50 µg4,68 µg
Wapń11,00 mg9,35 mg
Żelazo2,40 mg2,04 mg
Magnez15,00 mg12,75 mg
Fosfor139 mg118 mg
Potas209 mg178 mg
Sód63,0 mg53,6 mg
Cynk1,36 mg1,16 mg
Miedź0,24 mg0,20 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen12,40 µg10,54 µg
Woda48,5 g41,2 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka