Surowa kaczka domowa (samo mięso)
1. Surowa kaczka domowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa kaczka domowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 135 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,28 g białka,
- 0,94 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa kaczka domowa (samo mięso) ma w 100 g 5,95 g tłuszczów, w tym:
- 2,32 g tłuszczów nasyconych,
- 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.
2. Surowa kaczka domowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa kaczka domowa (samo mięso) to produkt zawierający 5,80 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.
Surowa kaczka domowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,36 mg witaminy B1,
- 0,45 mg witaminy B2,
- 5,30 mg witaminy B3,
- 53,6 mg witaminy B4,
- 1,60 mg witaminy B5,
- 0,34 mg witaminy B6,
- 25,0 µg witaminy B9,
- 0,40 µg witaminy B12.
3. Surowa kaczka domowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa kaczka domowa (samo mięso) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,40 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 271 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 1,90 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,90 µg selenu.
4. Surowa kaczka domowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 137 g (1 sztuka, 450 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 135 kcal | 185 kcal |
Białko | 18,28 g | 25,0 g |
Węglowodany | 0,94 g | 1,29 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,95 g | 8,15 g |
Tłuszcze nasycone | 2,32 g | 3,18 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,54 g | 2,11 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,75 g | 1,03 g |
Cholesterol | 77,0 mg | 105 mg |
Witamina C | 5,80 mg | 7,95 mg |