Surowa kaczka domowa (samo mięso)

1. Surowa kaczka domowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa kaczka domowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 135 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,28 g białka,
• 0,94 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa kaczka domowa (samo mięso) ma w 100 g 5,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,32 g tłuszczów nasyconych,
• 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Surowa kaczka domowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa kaczka domowa (samo mięso) to produkt zawierający 5,80 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Surowa kaczka domowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,36 mg witaminy B1,
• 0,45 mg witaminy B2,
• 5,30 mg witaminy B3,
• 53,6 mg witaminy B4,
• 1,60 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 0,40 µg witaminy B12.

3. Surowa kaczka domowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa kaczka domowa (samo mięso) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 2,40 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 203 mg fosforu,
• 271 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 1,90 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,90 µg selenu.

4. Surowa kaczka domowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze