Trwa ładowanie...

Surowa kaczka dzika (mięso i skóra)

1. Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,42 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) ma w 100 g 15,20 g tłuszczów, w tym:

  • 5,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 3,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,53 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 0,65 µg witaminy B12.

3. Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 4,16 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 168 mg fosforu,
  • 249 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,31 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 12,80 µg selenu.

4. Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 211 kcal 179 kcal
Białko 17,42 g 14,81 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,20 g 12,92 g
Tłuszcze nasycone 5,04 g 4,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,80 g 5,78 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,02 g 1,72 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 5,20 mg 4,42 mg
Surowa kaczka dzika (mięso i skóra)
Surowa kaczka dzika (mięso i skóra) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.