Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,42 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,35 g tłuszczów nasyconych,
• 5,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 30,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,52 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 4,24 mg witaminy B3,
• 73,3 mg witaminy B4,
• 1,45 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,91 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,12 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 190 mg fosforu,
• 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,09 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,2 µg selenu.

4. Surowa karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze