Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso)

1. Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,73 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 5,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,00 g tłuszczów nasyconych,
• 2,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,56 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 4,39 mg witaminy B3,
• 78,8 mg witaminy B4,
• 1,57 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,91 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,20 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 202 mg fosforu,
• 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 3,36 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,2 µg selenu.

4. Surowa karkówka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze