Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,18 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,04 g tłuszczów nasyconych,
• 5,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 4,32 mg witaminy B3,
• 63,5 mg witaminy B4,
• 0,61 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,73 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 2,08 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 189 mg fosforu,
• 332 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 7,52 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,6 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze