Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,25 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 10,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,00 g tłuszczów nasyconych,
• 5,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 4,56 mg witaminy B3,
• 64,5 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,78 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 2,12 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 367 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 7,66 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze