Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,09 g tłuszczów nasyconych,
• 2,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 4,51 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,97 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 1,95 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 196 mg fosforu,
• 327 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 3,72 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,3 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze