Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,79 g tłuszczów, w tym:
- 1,99 g tłuszczów nasyconych,
- 1,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
2. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 5,57 mg witaminy B3,
- 85,2 mg witaminy B4,
- 0,92 mg witaminy B5,
- 0,52 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 5,09 µg witaminy B12.
3. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 2,39 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 219 mg fosforu,
- 366 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,38 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 31,8 µg selenu.
4. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 44 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 142 kcal | 62,5 kcal |
Białko | 20,9 g | 9,21 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,79 g | 2,55 g |
Tłuszcze nasycone | 1,99 g | 0,88 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,98 g | 0,87 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,34 g | 0,15 g |
Cholesterol | 58,0 mg | 25,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |