Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz)

1. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 128 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,8 g białka,
• 0,16 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 1,86 g tłuszczów nasyconych,
• 2,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,00 mg witaminy B3,
• 71,8 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,30 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,12 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 367 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 5,43 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 24,2 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze