Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,6 g białka,
• 0,12 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,81 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,99 g tłuszczów nasyconych,
• 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 4,89 mg witaminy B3,
• 69,1 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,27 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,09 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 217 mg fosforu,
• 373 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 5,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze