Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,9 g białka,
- 0,21 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,99 g tłuszczów, w tym:
- 1,75 g tłuszczów nasyconych,
- 2,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.
2. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 5,19 mg witaminy B3,
- 74,6 mg witaminy B4,
- 0,67 mg witaminy B5,
- 0,57 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 2,42 µg witaminy B12.
3. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 2,20 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 209 mg fosforu,
- 359 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 5,51 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,0 µg selenu.
4. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 124 kcal | 105 kcal |
Białko | 21,9 g | 18,62 g |
Węglowodany | 0,21 g | 0,18 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,99 g | 3,39 g |
Tłuszcze nasycone | 1,75 g | 1,49 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,16 g | 1,84 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,29 g | 0,24 g |
Cholesterol | 66,0 mg | 56,1 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |