Trwa ładowanie...

Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,84 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 7,97 g tłuszczów, w tym:

  • 3,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 4,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,89 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 1,24 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 323 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 3,48 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,80 µg selenu.

4. Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 151 kcal 171 kcal
Białko 19,84 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,97 g 9,01 g
Tłuszcze nasycone 3,12 g 3,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,17 g 2,45 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,43 g
Cholesterol 71,0 mg 80,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowa karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.