Trwa ładowanie...

Surowa kiełbasa wieprzowa

1. Surowa kiełbasa wieprzowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa kiełbasa wieprzowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 288 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,39 g białka,
  • 0,93 g węglowodanów,
  • 0,93 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa kiełbasa wieprzowa ma w 100 g 24,8 g tłuszczów, w tym:

  • 7,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowa kiełbasa wieprzowa – jakie ma witaminy?

Surowa kiełbasa wieprzowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0,99 mg witaminy E, 57,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Surowa kiełbasa wieprzowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 5,42 mg witaminy B3,
  • 52,5 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,92 µg witaminy B12.

3. Surowa kiełbasa wieprzowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa kiełbasa wieprzowa ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,02 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 133 mg fosforu,
  • 307 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 739 mg sodu, 2,01 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,80 µg selenu.

4. Surowa kiełbasa wieprzowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 25 g (1 pęto)
Wartość energetyczna 288 kcal 72,0 kcal
Białko 15,39 g 3,85 g
Węglowodany 0,93 g 0,23 g
Cukier 0,93 g 0,23 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 24,8 g 6,20 g
Tłuszcze nasycone 7,57 g 1,89 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,84 g 2,46 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,43 g 1,11 g
Cholesterol 70,0 mg 17,50 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa kiełbasa wieprzowa
Surowa kiełbasa wieprzowa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.