Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger)
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 217 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,75 g białka,
- 0,20 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) ma w 100 g 16,55 g tłuszczów, w tym:
- 4,37 g tłuszczów nasyconych,
- 5,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) – jakie ma witaminy?
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,27,0 µg RAE witaminy A, 0,99 mg witaminy E,16,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,31 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 6,19 mg witaminy B3,
- 57,3 mg witaminy B4,
- 0,83 mg witaminy B5,
- 0,27 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 1,05 µg witaminy B12.
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 1,46 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 153 mg fosforu,
- 275 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 581 mg sodu, 2,42 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 22,7 µg selenu.
Surowa kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu (pęto/burger) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 217 kcal | 184 kcal |
| Białko | 16,75 g | 14,24 g |
| Węglowodany | 0,20 g | 0,17 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 16,55 g | 14,07 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,37 g | 3,71 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,89 g | 5,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,03 g | 2,57 g |
| Cholesterol | 67,0 mg | 57,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,19 mg | 5,26 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,83 mg | 0,71 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,27 mg | 0,23 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B4 - cholina | 57,3 mg | 48,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,05 µg | 0,89 µg |
| Witamina A | 92,0 i.u. | 78,2 i.u. |
| Witamina A | 27,0 µg RAE | 23,0 µg RAE |
| Retinol | 27,0 µg | 23,0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,99 mg | 0,84 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,34 µg |
| Witamina D | 16,00 i.u. | 13,60 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 15,00 mg | 12,75 mg |
| Żelazo | 1,46 mg | 1,24 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 153 mg | 130 mg |
| Potas | 275 mg | 234 mg |
| Sód | 581 mg | 494 mg |
| Cynk | 2,42 mg | 2,06 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Selen | 22,7 µg | 19,30 µg |
| Woda | 64,2 g | 54,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.