Surowa komosa piżmowa

1. Surowa komosa piżmowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa komosa piżmowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,33 g białka,
• 7,44 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,80 g błonnika.

Surowa komosa piżmowa ma w 100 g 0,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa komosa piżmowa – jakie ma witaminy?

Surowa komosa piżmowa to produkt zawierający 3,60 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa komosa piżmowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 0,64 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 215 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa komosa piżmowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa komosa piżmowa ma w sobie:

• 275 mg wapnia,
• 1,88 mg żelaza,
• 121 mg magnezu,
• 86,0 mg fosforu,
• 633 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 3,10 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Surowa komosa piżmowa - kalorie i wartości odżywcze