Trwa ładowanie...

Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz)

1. Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,27 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 5,28 g tłuszczów, w tym:

  • 2,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,60 µg witaminy K.

Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 6,19 mg witaminy B3,
  • 80,7 mg witaminy B4,
  • 1,42 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 1,67 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 302 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 3,93 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 8,10 µg selenu.

4. Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 130 kcal 36,9 kcal
Białko 19,27 g 5,46 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,28 g 1,50 g
Tłuszcze nasycone 2,05 g 0,58 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,94 g 0,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,12 g
Cholesterol 87,0 mg 24,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz)
Surowa łopatka cielęca (mięso i tłuszcz) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.