Surowa łopatka cielęca (samo mięso)

1. Surowa łopatka cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,79 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa łopatka cielęca (samo mięso) ma w 100 g 3,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,90 g tłuszczów nasyconych,
• 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 6,15 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,45 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 1,68 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka cielęca (samo mięso) ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 0,90 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 208 mg fosforu,
• 311 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 92,0 mg sodu, 4,06 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 8,30 µg selenu.

4. Surowa łopatka cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze