Trwa ładowanie...

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 264 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,58 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 21,5 g tłuszczów, w tym:

  • 9,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,66 mg witaminy B3,
  • 69,5 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 2,53 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 158 mg fosforu,
  • 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,94 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 264 kcal 74,8 kcal
Białko 16,58 g 4,70 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 21,5 g 6,08 g
Tłuszcze nasycone 9,28 g 2,63 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,79 g 2,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,71 g 0,49 g
Cholesterol 72,0 mg 20,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.