Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)
1. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:
- 1,07 g tłuszczów nasyconych,
- 1,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.
2. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,65 mg witaminy B1,
- 0,47 mg witaminy B2,
- 9,60 mg witaminy B3,
- 88,9 mg witaminy B4,
- 0,98 mg witaminy B5,
- 0,72 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,87 µg witaminy B12.
3. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,89 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 229 mg fosforu,
- 378 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 1,95 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,8 µg selenu.
4. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 127 kcal | 108 kcal |
Białko | 22,5 g | 19,16 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,40 g | 2,89 g |
Tłuszcze nasycone | 1,07 g | 0,91 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,47 g | 1,25 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,49 g | 0,42 g |
Cholesterol | 60,0 mg | 51,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |