Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,07 g tłuszczów nasyconych,
• 1,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,65 mg witaminy B1,
• 0,47 mg witaminy B2,
• 9,60 mg witaminy B3,
• 88,9 mg witaminy B4,
• 0,98 mg witaminy B5,
• 0,72 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,87 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,89 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 229 mg fosforu,
• 378 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 1,95 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,8 µg selenu.

4. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze