Trwa ładowanie...

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

  • 1,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,65 mg witaminy B1,
  • 0,47 mg witaminy B2,
  • 9,60 mg witaminy B3,
  • 88,9 mg witaminy B4,
  • 0,98 mg witaminy B5,
  • 0,72 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,87 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,89 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 229 mg fosforu,
  • 378 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 1,95 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,8 µg selenu.

4. Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 127 kcal 108 kcal
Białko 22,5 g 19,16 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,40 g 2,89 g
Tłuszcze nasycone 1,07 g 0,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,47 g 1,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,49 g 0,42 g
Cholesterol 60,0 mg 51,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)
Surowa łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.