Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 194 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,56 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,27 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 4,27 g tłuszczów nasyconych,
• 4,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 29,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,50 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 6,70 mg witaminy B3,
• 67,2 mg witaminy B4,
• 1,05 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,55 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 0,66 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 207 mg fosforu,
• 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 2,56 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Surowa łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze