Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,33 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 17,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 7,02 g tłuszczów nasyconych,
• 7,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 4,33 mg witaminy B3,
• 80,7 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,50 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,61 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 176 mg fosforu,
• 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 4,52 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze