Trwa ładowanie...

Surowa łopatka z bizona (samo mięso)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Surowa łopatka z bizona (samo mięso)
Surowa łopatka z bizona (samo mięso) (Flickr)

1. Surowa łopatka z bizona (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka z bizona (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka z bizona (samo mięso) ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 0,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka z bizona (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka z bizona (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka z bizona (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 1,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,20 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka z bizona (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka z bizona (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 3,00 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 189 mg fosforu,
  • 322 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 5,00 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,4 µg selenu.

4. Surowa łopatka z bizona (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 109 kcal 30,9 kcal
Białko 21,1 g 5,98 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,10 g 0,60 g
Tłuszcze nasycone 0,75 g 0,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,86 g 0,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,06 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze