Trwa ładowanie...

Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,36 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 8,01 g tłuszczów, w tym:

  • 3,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,58 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,01 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,42 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 178 mg fosforu,
  • 306 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 4,87 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,90 µg selenu.

4. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 155 kcal 43,9 kcal
Białko 19,36 g 5,49 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,01 g 2,27 g
Tłuszcze nasycone 3,36 g 0,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,21 g 0,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,09 g
Cholesterol 64,0 mg 18,14 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.