Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
1. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,36 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 8,01 g tłuszczów, w tym:
- 3,36 g tłuszczów nasyconych,
- 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.
2. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 4,58 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,79 mg witaminy B5,
- 0,30 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 3,01 µg witaminy B12.
3. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 1,42 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 178 mg fosforu,
- 306 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 4,87 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,90 µg selenu.
4. Surowa łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 155 kcal | 43,9 kcal |
Białko | 19,36 g | 5,49 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 8,01 g | 2,27 g |
Tłuszcze nasycone | 3,36 g | 0,95 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,21 g | 0,91 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,32 g | 0,09 g |
Cholesterol | 64,0 mg | 18,14 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |