Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz)
1. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 252 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,90 g białka,
- 0,20 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 20,4 g tłuszczów, w tym:
- 8,21 g tłuszczów nasyconych,
- 5,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.
2. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 4,35 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,98 µg witaminy B12.
3. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 1,05 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 150 mg fosforu,
- 280 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 3,16 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,00 µg selenu.
4. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 252 kcal | 285 kcal |
| Białko | 16,90 g | 19,10 g |
| Węglowodany | 0,20 g | 0,23 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 20,4 g | 23,0 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,21 g | 9,28 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,48 g | 6,19 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,76 g | 0,86 g |
| Cholesterol | 61,0 mg | 68,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
