Trwa ładowanie...

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso)

1. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 143 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,88 g tłuszczów, w tym:

  • 2,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 5,20 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,38 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,16 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 325 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 3,80 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 143 kcal 162 kcal
Białko 20,2 g 22,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,88 g 7,77 g
Tłuszcze nasycone 2,13 g 2,40 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,61 g 1,81 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,40 g
Cholesterol 58,0 mg 65,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso)
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej rolowana w siatce bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.