Trwa ładowanie...

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 4,49 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"
  • 1,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 3,14 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,80 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 2,06 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 190 mg fosforu,
  • 325 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,63 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 129 kcal 147 kcal
Białko 22,1 g 25,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,49 g 5,12 g
Tłuszcze nasycone 1,35 g 1,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,68 g 1,92 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,28 g
Cholesterol 56,0 mg 63,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze