Surowa maślana

1. Surowa maślana – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa maślana w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,28 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa maślana ma w 100 g 8,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,38 g tłuszczów nasyconych,
• 3,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowa maślana – jakie ma witaminy?

Surowa maślana to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa maślana zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 4,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 15,00 µg witaminy B9,
• 1,90 µg witaminy B12.

3. Surowa maślana – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa maślana ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 0,50 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 240 mg fosforu,
• 375 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowa maślana - kalorie i wartości odżywcze