Surowa mielona jagnięcina

1. Surowa mielona jagnięcina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa mielona jagnięcina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 282 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,56 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa mielona jagnięcina ma w 100 g 23,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 10,19 g tłuszczów nasyconych,
• 9,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Surowa mielona jagnięcina – jakie ma witaminy?

Surowa mielona jagnięcina to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Surowa mielona jagnięcina zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 5,96 mg witaminy B3,
• 69,3 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 2,31 µg witaminy B12.

3. Surowa mielona jagnięcina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa mielona jagnięcina ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,55 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 157 mg fosforu,
• 222 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 3,41 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,80 µg selenu.

4. Surowa mielona jagnięcina - kalorie i wartości odżywcze