Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso)
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,60 g białka,
- 6,40 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) ma w 100 g 2,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,73 g tłuszczów nasyconych,
- 0,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 4,40 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,73 mg witaminy B5,
- 0,38 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,35 µg witaminy B12.
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) ma w sobie:
- 1,00 mg wapnia,
- 2,10 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 158 mg fosforu,
- 360 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 678 mg sodu, 1,91 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,5 µg selenu.
Surowa mrożona pieczeń z indyka bez kości z przyprawami (jasne i ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 120 kcal | 102 kcal |
| Białko | 17,60 g | 14,96 g |
| Węglowodany | 6,40 g | 5,44 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,20 g | 1,87 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,73 g | 0,62 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,47 g | 0,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,64 g | 0,54 g |
| Cholesterol | 53,0 mg | 45,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,40 mg | 3,74 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,73 mg | 0,62 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,38 mg | 0,32 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,35 µg | 0,30 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 1,00 mg | 0,85 mg |
| Żelazo | 2,10 mg | 1,79 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 17,00 mg |
| Fosfor | 158 mg | 134 mg |
| Potas | 360 mg | 306 mg |
| Sód | 678 mg | 576 mg |
| Cynk | 1,91 mg | 1,62 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 26,5 µg | 22,5 µg |
| Woda | 70,4 g | 59,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.