Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej
1. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 303 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,51 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 28,6 g tłuszczów, w tym:
- 12,29 g tłuszczów nasyconych,
- 8,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 217 mg cholesterolu.
2. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 2,00 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,60 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,10 µg witaminy B12.
3. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 1,15 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 331 mg fosforu,
- 318 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 1,00 mg cynku, 5,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,00 µg selenu.
4. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 303 kcal | 342 kcal |
Białko | 11,51 g | 13,01 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 28,6 g | 32,3 g |
Tłuszcze nasycone | 12,29 g | 13,89 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 8,07 g | 9,12 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,65 g | 0,73 g |
Cholesterol | 217 mg | 245 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |