Surowa nikla indyjska

1. Surowa nikla indyjska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa nikla indyjska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,7 g białka,
• 62,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 15,00 g błonnika.

Surowa nikla indyjska ma w 100 g 1,49 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,33 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa nikla indyjska – jakie ma witaminy?

Surowa nikla indyjska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa nikla indyjska zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,64 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 2,97 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,27 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 456 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa nikla indyjska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa nikla indyjska ma w sobie:

• 130 mg wapnia,
• 5,23 mg żelaza,
• 183 mg magnezu,
• 367 mg fosforu,
• 1,392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 2,76 mg cynku, 1,06 mg miedzi, 1,79 mg manganu i 8,20 µg selenu.

4. Surowa nikla indyjska - kalorie i wartości odżywcze