Surowa nikla indyjska
1. Surowa nikla indyjska – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa nikla indyjska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,7 g białka,
- 62,8 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 15,00 g błonnika.
Surowa nikla indyjska ma w 100 g 1,49 g tłuszczów, w tym:
- 0,33 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Surowa nikla indyjska – jakie ma witaminy?
Surowa nikla indyjska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa nikla indyjska zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,64 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 2,97 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,27 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 456 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowa nikla indyjska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa nikla indyjska ma w sobie:
- 130 mg wapnia,
- 5,23 mg żelaza,
- 183 mg magnezu,
- 367 mg fosforu,
- 1,392 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 2,76 mg cynku, 1,06 mg miedzi, 1,79 mg manganu i 8,20 µg selenu.
4. Surowa nikla indyjska - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 205 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 343 kcal | 703 kcal |
Białko | 21,7 g | 44,5 g |
Węglowodany | 62,8 g | 129 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 15,00 g | 30,8 g |
Tłuszcz | 1,49 g | 3,06 g |
Tłuszcze nasycone | 0,33 g | 0,68 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,81 g | 1,67 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |