Trwa ładowanie...

Surowa nikla indyjska

1. Surowa nikla indyjska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa nikla indyjska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,7 g białka,
  • 62,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 15,00 g błonnika.

Surowa nikla indyjska ma w 100 g 1,49 g tłuszczów, w tym:

  • 0,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa nikla indyjska – jakie ma witaminy?

Surowa nikla indyjska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa nikla indyjska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,64 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 2,97 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,27 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 456 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa nikla indyjska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa nikla indyjska ma w sobie:

  • 130 mg wapnia,
  • 5,23 mg żelaza,
  • 183 mg magnezu,
  • 367 mg fosforu,
  • 1,392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 2,76 mg cynku, 1,06 mg miedzi, 1,79 mg manganu i 8,20 µg selenu.

4. Surowa nikla indyjska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 205 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 343 kcal 703 kcal
Białko 21,7 g 44,5 g
Węglowodany 62,8 g 129 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 15,00 g 30,8 g
Tłuszcz 1,49 g 3,06 g
Tłuszcze nasycone 0,33 g 0,68 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,81 g 1,67 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa nikla indyjska
Surowa nikla indyjska (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.