Surowa noga wieprzowa

1. Surowa noga wieprzowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa noga wieprzowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa noga wieprzowa ma w 100 g 12,59 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,57 g tłuszczów nasyconych,
• 6,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Surowa noga wieprzowa – jakie ma witaminy?

Surowa noga wieprzowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa noga wieprzowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,13 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0,52 µg witaminy B12.

3. Surowa noga wieprzowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa noga wieprzowa ma w sobie:

• 70,0 mg wapnia,
• 0,58 mg żelaza,
• 6,00 mg magnezu,
• 75,0 mg fosforu,
• 63,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 132 mg sodu, 0,76 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 23,3 µg selenu.

4. Surowa noga wieprzowa - kalorie i wartości odżywcze