Trwa ładowanie...

Surowa papryka bananowa

1. Surowa papryka bananowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa papryka bananowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,66 g białka,
  • 5,35 g węglowodanów,
  • 1,95 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Surowa papryka bananowa ma w 100 g 0,45 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa papryka bananowa – jakie ma witaminy?

Surowa papryka bananowa to produkt zawierający 82,7 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,50 µg witaminy K.

Surowa papryka bananowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 1,24 mg witaminy B3,
  • 7,40 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa papryka bananowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa papryka bananowa ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 32,0 mg fosforu,
  • 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Surowa papryka bananowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 124 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 27,0 kcal 33,5 kcal
Białko 1,66 g 2,06 g
Węglowodany 5,35 g 6,63 g
Cukier 1,95 g 2,42 g
Błonnik 3,40 g 4,22 g
Tłuszcz 0,45 g 0,56 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,30 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 82,7 mg 103 mg
Surowa papryka bananowa
Surowa papryka bananowa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.