Surowa papryka serrano

1. Surowa papryka serrano – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa papryka serrano w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,74 g białka,
• 6,70 g węglowodanów,
• 3,83 g cukrów,
• 3,70 g błonnika.

Surowa papryka serrano ma w 100 g 0,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa papryka serrano – jakie ma witaminy?

Surowa papryka serrano to produkt zawierający 44,9 mg witaminy C, 47,0 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 11,80 µg witaminy K.

Surowa papryka serrano zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 1,54 mg witaminy B3,
• 8,90 mg witaminy B4,
• 0,20 mg witaminy B5,
• 0,51 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa papryka serrano – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa papryka serrano ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,86 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 40,0 mg fosforu,
• 305 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowa papryka serrano - kalorie i wartości odżywcze