Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
1. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,19 g białka,
- 0,16 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,12 g tłuszczów, w tym:
- 3,91 g tłuszczów nasyconych,
- 4,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,43 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.
2. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,47 mg witaminy B1,
- 0,34 mg witaminy B2,
- 3,76 mg witaminy B3,
- 71,7 mg witaminy B4,
- 1,42 mg witaminy B5,
- 0,48 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,96 µg witaminy B12.
3. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 0,97 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 211 mg fosforu,
- 391 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 155 mg sodu, 2,83 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,6 µg selenu.
4. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 169 kcal | 144 kcal |
Białko | 17,19 g | 14,61 g |
Węglowodany | 0,16 g | 0,14 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 11,12 g | 9,45 g |
Tłuszcze nasycone | 3,91 g | 3,33 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,69 g | 3,98 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,43 g | 1,22 g |
Cholesterol | 62,0 mg | 52,7 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |