Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso)
1. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,29 g białka,
- 0,18 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 5,36 g tłuszczów, w tym:
- 1,87 g tłuszczów nasyconych,
- 2,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.
2. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,51 mg witaminy B1,
- 0,37 mg witaminy B2,
- 3,84 mg witaminy B3,
- 76,9 mg witaminy B4,
- 1,53 mg witaminy B5,
- 0,51 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,89 µg witaminy B12.
3. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 1,04 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 223 mg fosforu,
- 419 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 165 mg sodu, 3,10 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,8 µg selenu.
4. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 122 kcal | 104 kcal |
Białko | 18,29 g | 15,55 g |
Węglowodany | 0,18 g | 0,15 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,36 g | 4,56 g |
Tłuszcze nasycone | 1,87 g | 1,59 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,33 g | 1,98 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,58 g | 0,49 g |
Cholesterol | 59,0 mg | 50,2 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |