Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 3,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,05 g tłuszczów nasyconych,
• 1,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.

2. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,75 mg witaminy B1,
• 0,33 mg witaminy B2,
• 6,38 mg witaminy B3,
• 77,7 mg witaminy B4,
• 0,82 mg witaminy B5,
• 0,75 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,52 µg witaminy B12.

3. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 286 mg fosforu,
• 519 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 239 mg sodu, 1,72 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,7 µg selenu.

4. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze