Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
1. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 3,14 g tłuszczów, w tym:
- 1,05 g tłuszczów nasyconych,
- 1,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.
2. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,75 mg witaminy B1,
- 0,33 mg witaminy B2,
- 6,38 mg witaminy B3,
- 77,7 mg witaminy B4,
- 0,82 mg witaminy B5,
- 0,75 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,52 µg witaminy B12.
3. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,91 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 286 mg fosforu,
- 519 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 239 mg sodu, 1,72 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,7 µg selenu.
4. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 114 kcal | 96,9 kcal |
Białko | 20,2 g | 17,14 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,14 g | 2,67 g |
Tłuszcze nasycone | 1,05 g | 0,89 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,20 g | 1,02 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,50 g | 0,43 g |
Cholesterol | 49,0 mg | 41,7 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |