Surowa pierś z cieciornika bez skóry

1. Surowa pierś z cieciornika bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z cieciornika bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z cieciornika bez skóry ma w 100 g 0,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z cieciornika bez skóry – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z cieciornika bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,73 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z cieciornika bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 11,60 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 1,28 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 2,90 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z cieciornika bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z cieciornika bez skóry ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,58 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 229 mg fosforu,
• 311 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa pierś z cieciornika bez skóry - kalorie i wartości odżywcze