Surowa pierś z indyka (mięso i skóra)

1. Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 7,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,91 g tłuszczów nasyconych,
• 2,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 5,20 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,42 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,20 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 186 mg fosforu,
• 275 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 1,57 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Surowa pierś z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze