Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso)

1. Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 102 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,5 g białka,
• 0,14 g węglowodanów,
• 0,05 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) ma w 100 g 1,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,54 g tłuszczów nasyconych,
• 0,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 9,92 mg witaminy B3,
• 48,3 mg witaminy B4,
• 0,78 mg witaminy B5,
• 0,78 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,63 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,54 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 236 mg fosforu,
• 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 206 mg sodu, 1,30 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,7 µg selenu.

4. Surowa pierś z indyka w roztworze (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze