Surowa pierś z indyka ze skórą

1. Surowa pierś z indyka ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z indyka ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z indyka ze skórą ma w 100 g 7,45 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,76 g tłuszczów nasyconych,
• 2,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z indyka ze skórą – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z indyka ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 12,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z indyka ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 9,40 mg witaminy B3,
• 50,1 mg witaminy B4,
• 0,97 mg witaminy B5,
• 0,72 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,28 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z indyka ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z indyka ze skórą ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 0,77 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 176 mg fosforu,
• 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 1,15 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,4 µg selenu.

4. Surowa pierś z indyka ze skórą - kalorie i wartości odżywcze