Surowa pierś z kaczki (samo mięso)

1. Surowa pierś z kaczki (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z kaczki (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,85 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z kaczki (samo mięso) ma w 100 g 4,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,32 g tłuszczów nasyconych,
• 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z kaczki (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z kaczki (samo mięso) to produkt zawierający 6,20 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z kaczki (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,42 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 3,44 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,63 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 0,76 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z kaczki (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z kaczki (samo mięso) ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 4,51 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 186 mg fosforu,
• 268 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,90 µg selenu.

4. Surowa pierś z kaczki (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze