Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso)

1. Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 108 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) ma w 100 g 3,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,55 g tłuszczów nasyconych,
• 0,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,58 mg witaminy B3,
• 74,2 mg witaminy B4,
• 1,23 mg witaminy B5,
• 0,76 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,19 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,34 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 332 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 173 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,4 µg selenu.

4. Surowa pierś z kurczaka bez kości i skóry (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze