Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra)

1. Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 9,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,66 g tłuszczów nasyconych,
• 3,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 16,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 9,91 mg witaminy B3,
• 67,1 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,53 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,74 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 0,80 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,60 µg selenu.

4. Surowa pierś z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze