Trwa ładowanie...

Surowa pitanga

1. Surowa pitanga – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pitanga w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,80 g białka,
  • 7,49 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa pitanga ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa pitanga – jakie ma witaminy?

Surowa pitanga to produkt zawierający 26,3 mg witaminy C, 75,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pitanga zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa pitanga – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pitanga ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,20 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 103 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa pitanga - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 173 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 33,0 kcal 57,1 kcal
Białko 0,80 g 1,38 g
Węglowodany 7,49 g 12,96 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,40 g 0,69 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 26,3 mg 45,5 mg
Surowa pitanga
Surowa pitanga (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.