Surowa podłużna biała rzodkiewka

1. Surowa podłużna biała rzodkiewka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa podłużna biała rzodkiewka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,10 g białka,
• 2,63 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Surowa podłużna biała rzodkiewka ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa podłużna biała rzodkiewka – jakie ma witaminy?

Surowa podłużna biała rzodkiewka to produkt zawierający 29,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa podłużna biała rzodkiewka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,30 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 14,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa podłużna biała rzodkiewka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa podłużna biała rzodkiewka ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 28,0 mg fosforu,
• 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowa podłużna biała rzodkiewka - kalorie i wartości odżywcze