Trwa ładowanie...

Surowa podłużna biała rzodkiewka

1. Surowa podłużna biała rzodkiewka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa podłużna biała rzodkiewka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,10 g białka,
  • 2,63 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Surowa podłużna biała rzodkiewka ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa podłużna biała rzodkiewka – jakie ma witaminy?

Surowa podłużna biała rzodkiewka to produkt zawierający 29,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa podłużna biała rzodkiewka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa podłużna biała rzodkiewka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa podłużna biała rzodkiewka ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 0,80 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 28,0 mg fosforu,
  • 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowa podłużna biała rzodkiewka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 50 g (1/2 szklanki, plasterki)
Wartość energetyczna 14,00 kcal 7,00 kcal
Białko 1,10 g 0,55 g
Węglowodany 2,63 g 1,32 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,40 g 0,70 g
Tłuszcz 0,10 g 0,05 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,02 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 29,0 mg 14,50 mg
Surowa podłużna biała rzodkiewka
Surowa podłużna biała rzodkiewka (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.