Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz)

1. Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 152 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,07 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,81 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,35 g tłuszczów nasyconych,
• 3,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,60 µg witaminy K.

Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 8,44 mg witaminy B3,
• 82,3 mg witaminy B4,
• 1,36 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,27 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,78 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 2,55 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 8,50 µg selenu.

4. Surowa polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze