Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 272 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,94 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 22,1 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 9,73 g tłuszczów nasyconych,
• 9,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 6,34 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,70 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 2,48 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 1,61 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 159 mg fosforu,
• 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 3,08 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,60 µg selenu.

4. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze