Trwa ładowanie...

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 272 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,94 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 22,1 g tłuszczów, w tym:

  • 9,73 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 6,34 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 2,48 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,61 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 159 mg fosforu,
  • 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 3,08 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,60 µg selenu.

4. Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 272 kcal 77,1 kcal
Białko 16,94 g 4,80 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 22,1 g 6,27 g
Tłuszcze nasycone 9,73 g 2,76 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,08 g 2,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,73 g 0,49 g
Cholesterol 72,0 mg 20,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowa polędwica jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.